Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья — самое время позаботиться о зрении

7 апреля во всём мире будут в 68-й раз отмечать Всемирный день здоровья. На этот раз в фокусе окажется всеобщий охват услугами здравоохранения, ведь сегодня их получает только половина людей на планете. «Здоровье для всех» — гласит лозунг кампании в 2018 году.

Хотя у здоровья глаз есть свой праздник (каждый второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения), 7 апреля у нас будет ещё один повод задуматься о роли зрения в нашей жизни. Заболевания глаз часто остаются в тени, ведь близорукость и дальнозоркость едва ли можно назвать по-настоящему опасными болезнями по сравнению с раком, СПИДом и сердечными заболеваниями. Однако чёткое зрение значительно повышает качество жизни. В 80 % случаев нарушения можно предотвратить или исправить, но сегодня 4,6 миллиарда человек нуждаются в коррекции зрения.

Необходимость контролировать зрение в любом возрасте не требует доказательств, но особое внимание стоит уделять зрению детей. До двенадцати лет глаз наиболее восприимчив к повышенным зрительным нагрузкам, ультрафиолету и сине-фиолетовому излучению экранов электронных устройств. Поэтому важно с целью профилактики соблюдать несколько несложных правил гигиены зрения:

• делать паузы в период зрительной нагрузки: во время учёбы, чтения, просмотра телевизора или компьютерных игр, чтобы глаза могли отдохнуть;
• читать только при хорошем освещении;
• соблюдать оптимальную дистанцию при чтении книг (40–45 см);
• выполнять гимнастику для глаз;
• высыпаться;
• правильно питаться.

Эти привычки должны закрепиться на всю жизнь, тем более что очевидную пользу они принесут не только зрению, но и всему организму. Если же зрение уже испортилось, необходимо своевременно и правильно его скорригировать. Хотя очки появились ещё в XIII веке, они до сих пор остаются самым популярным и безопасным способом коррекции зрения. Главное — выбирать очки с качественными линзами, ведь от них зависит здоровье глаз.

В 40–45 лет появляются первые признаки пресбиопии, или возрастной дальнозоркости. Первый признак развития пресбиопии — потеря чёткости зрения на близком расстоянии.

Оптимальная коррекция при нечётком зрении при пресбиопии достигается в очках с прогрессивными линзами, например Crizal Varilux. Эти линзы позволяют хорошо видеть на разных расстояниях: вдаль, вблизи и на средней дистанции.

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист Essilor Academy Россия:

«К сожалению, многие не считают нечёткое зрение серьёзной проблемой и годами откладывают поход к врачу. Однако без должной коррекции миопия (близорукость) и гиперметропия (дальнозоркость) могут прогрессировать. При высокой близорукости возможны осложнения с необратимой потерей зрения. Я рекомендую своим пациентам в обязательном порядке ежегодно посещать кабинет офтальмолога. Почему бы не приурочить дату посещения к Всемирному дню здоровья? Народная мудрость гласит: „Что имеем — не храним, потерявши — плачем“. Для сохранения высокой остроты зрения необходимо внимательно и постоянно заботиться о глазах.

10 апреля 2018