Какие очки от солнца защитят ваши глаза?

Многие воспринимают очки с затемненными стеклами как модный атрибут, который способен добавить шика и загадочности их обладателю. И к новому весенне-летнему сезону модники стараются приобрести самые актуальные модели, чтобы показать свою осведомленность в современных трендах. А вот врачи-офтальмологи советуют гнаться не за красивыми и новомодными очками, а за такими, которые действительно защищают глаза от вредных солнечных лучей. Подробнее об этом рассказывает опытный офтальмолог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Залина Бекботова.

Залина Беслановна, молодежь носит солнцезащитные очки, люди постарше обходятся без них. Кто прав?

Прав, конечно же, тот, кто носит. Но я не соглашусь с тем, что старшее поколение отказывается носить очки. Те пожилые пациенты, которые бывают у меня на приеме, прекрасно осведомлены о своих проблемах со зрением и в обязательном порядке носят солнцезащитные очки, зная о вреде солнечной радиации.

При каких заболеваниях глаз необходимо защищать их от солнца?

При катаракте, глаукоме, макулодистрофии сетчатки, афакии. Люди, у которых есть эти диагнозы, должны знать, что яркий солнечный свет, синие лучи видимого спектра и ультрафиолет вредны для их глаз. И те, кто старается сберечь здоровье до преклонных лет, носят очки от солнца. А молодежь, кстати, чаще носит темные очки как модный аксессуар — для них это элемент стиля, имиджа. Но не всегда очки «для красоты» защищают глаза. Более того, иногда они наносят вред здоровью.

В каком случае это происходит?

Когда очки — это всего лишь темные стеклышки, а светофильтра в них нет. Этот светофильтр находится в пластике или стекле, из которых сделаны линзы очков. Фильтр перекрывает световые волны той длины, которая особенно опасна для глаз.

Как узнать, есть ли светофильтр в линзах солнцезащитных очков?

Обычно к таким очкам выдается сертификат, в котором все подробно написано. Или на дужке очков стоит отметка о том, что они защищают от волн А и В спектра. Линзы таких очков не пропускают ультрафиолетовое и инфракрасное излучения.

То есть покупать их нужно строго в специализированных магазинах, а не в супермаркетах, которые вместе с продуктами предлагают к сезону разные варианты недорогих очков?

Да, очки для защиты глаз нужно покупать в «Оптике». Это даст гарантию, что у вас будут настоящие солнцезащитные очки. А те, которые покупают на рынке, у уличных торговцев, как раз могут быть небезопасны для зрения. В таких очках стоят очень яркие, окрашенные в разные цвета стекла, которые могут плохо влиять на сам глаз и на остроту зрения, в частности, утомлять глаз. Оптические свойства пластика, из которого они изготовлены, могут быть очень низкими, и вредное воздействие солнечной радиации будет только усиливаться.

Но ведь любые очки с темными линзами пропускают меньше световых лучей?

Когда они почти непроглядно темные, то зрачок — а он устроен наподобие диафрагмы в фотоаппарате — расширяется. И ультрафиолет имеет прямой доступ к хрусталику и сетчатке. То есть очень темные очки и очки с некачественными линзами увеличивают доступ к глазу вредного излучения.

А какие очки максимально защищают?

Те, которые затемнены не больше чем на 50 процентов. Для повседневного использования удобно иметь очки, в которых верх линзы затемнен наиболее сильно, а книзу она просветляется. То есть градиентное окрашивание. Они хорошо защищают от солнца, но при этом человек хорошо видит то, что перед ним, он не чувствует себя беспомощным, особенно при переходе с освещенного места в темное помещение. В них даже читать можно, настолько они удобные.

А каков механизм вредного воздействия солнца на глаза?

Ультрафиолет оказывает одинаково вредное воздействие как на кожу человека, так и на различные части глаза: роговицу, слизистую оболочку, хрусталик, сетчатку. Слишком интенсивное воздействие УФ-лучей на глаза вызывает фотокератит (солнечный ожог роговицы и конъюнктивы, сопровождающийся сильной болью и воспалением), который может привести к временной потере зрения. Он может вызвать помутнение хрусталика, прогрессирование катаракты. И те дистрофические изменения, которые изначально есть у человека, особенного пожилого, солнечная радиация усиливает. Особенно опасно находиться без защиты там, где сильная солнечная радиация и есть отражающие элементы в виде водной поверхности, песка, снега в горах. Причем отраженные от этих поверхностей лучи более опасны для глаз, чем прямые. Излишняя солнечная радиация может явиться пусковым механизмом для начала любой из болезней глаз.

Есть еще и косметический дефект: люди без очков на солнце щурятся — и появляются ранние морщины вокруг глаз, так называемые гусиные лапки.

Это важный момент. Солнцезащитные очки должны быть правильно подобраны. Есть такая форма: стекляшки на глазах, а вокруг все открыто. Такие очки не будут защищать глаза и кожу вокруг. Потому что правильные очки должны плотно прилегать к надбровью, к скуловой части, правильно лежать на носу. Лучшую защиту дают очки, имеющие облегающую форму, потому что они ограничивают поток лучей, не только проходящих через них, но и попадающих в глаза не через очки.

А как быть тем, кто носит обычные очки или контактные линзы?

Если вам постоянно приходится пользоваться очками (при миопии, гиперметропии или других зрительных дефектах), то большое удобство предоставляют очки с фотохромными линзами. Они в помещении прозрачны, а на открытом воздухе под действием ультрафиолетовых лучей становятся темными. Контактные линзы, даже если и содержат УФ-фильтр, не полностью покрывают глазное яблоко, соответственно, и защита неполная. Поэтому обязательно нужны солнцезащитные очки.

Стекло или пластик — что лучше, на ваш взгляд?

На сегодняшний день оптические свойства пластика превосходят свойства стекла по многим позициям. К тому же стекло тяжелее и бьется, оно травмоопасно.

А водителям нужны какие-то особенные очки?

Для водителей — особенно для тех из них, у кого проблемы со зрением в сумеречное время — есть специальные линзы с желто-коричнево-оранжевым светофильтром. В них удобно смотреть на дорогу, когда на улице дождь, пасмурно, серо. Очки с такими линзами улучшают видимость, убирают лишние блики, которые на мокром асфальте оставляет свет фар, светофоров. Кто водит машину, знает, как устают глаза в такую погоду, особенно если дорога дальняя. А вообще, желательно, чтобы все солнцезащитные очки были в коричнево-серо-зеленой гамме. Это наиболее благоприятные световые фильтры для глаз. Среди рыбаков и любителей водных видов спорта большой популярностью пользуются солнцезащитные очки с поляризационными линзами, которые не только защищают глаза от вредного излучения, но и увеличивают зрительный комфорт и контраст изображения за счет блокирования части отраженного от воды света.

Пять правил, которые помогут выбрать полезные для глаз солнцезащитные очки:

1. Приобретайте очки в специализированных магазинах, в «Оптике».
2. Линзы (пластик или стекло) должны содержать светофильтр.
3. Правильные линзы затемнены не больше чем на 50 процентов (верх затемнен наиболее сильно).
4. Оптимальный цвет линз — в коричнево-серо-зеленой гамме.
5. Оправа должна плотно прилегать к надбровью, скуловой части, правильно лежать на носу; в приоритете — облегающая форма.

Зеленоглазые, сероглазые, голубоглазые люди больше других страдают от воздействия солнечных лучей, так как у них меньше пигмента меланина. Меланин — это вещество, которое содержится во всех окрашенных частях нашего организма (коже, волосах). Главная его функция — защищать ткани от воздействия УФ-лучей и других агрессивных факторов. Этот пигмент поглощает избыточное количество лучей.

05 июля 2017